Augu izcelsmes miega atbalsts (bez melatonīna) - 60 vegānas kapsulas

Augu izcelsmes miega atbalsts (bez melatonīna) - 60 vegānas kapsulas

Uzziniet vairāk par šo produktu. Uztura bagātinātājs cietu kapsulu veidā, kas satur īpaši atlasītus ekstraktus (pasifloru, citronmelisu un apiņus), kas palīdz atpūsties un uzturēt veselīgu miegu. Vai jūs katru rītu pamostaties pilnībā atpūties? Lai aizmigtu, ir svarīgi atpūsties, tāpēc pēc saspringtas un nogurdinošas dienas atpūtieties un nomierinieties. Ja vēlaties uzlabot miega kvalitāti un pamosties ar skaidru prātu, meklējiet augus, kas atbalsta veselīgu miegu. Miegam ir svarīga loma veselības uzturēšanā, jo tas palīdz ķermenim un smadzenēm atgūties, atjaunoties un atgūt enerģiju. Katrs cilvēks guļ apmēram trešdaļu savas dzīves, un ir labi atvēlēt tam min. 6–7 stundas miega. Lai labi gulētu un saglabātu miega kvalitāti, ir vērts iet gulēt un celties katru dienu vienā un tajā pašā laikā, vakara stundās izvairīties no zilās gaismas un uzturēt optimālu temperatūru guļamistabā 18–19 °C. Kas vēl ietekmē mūsu miega kvalitāti? Varētu palīdzēt izvairīties no smagām maltītēm un intensīvas fiziskās slodzes pirms gulētiešanas. Centieties ēst jēlu uzturu, kas bagāts ar dārzeņiem un augļiem, veselīgām olbaltumvielām, kompleksiem ogļhidrātiem un nepiesātinātām taukskābēm, regulāri nodarbojieties ar mērenas intensitātes fiziskām aktivitātēm un iemācieties mazināt spriedzi un stresu, ko piedzīvojam dienas laikā. Ir vērts pietiekami daudz un labi izgulēties, jo nepietiekama miega ietekme var ietekmēt gan pareizu ikdienas darbību, gan visu ķermeni. Miega trūkums izraisa vājumu, galvassāpes, nogurumu, miegainību dienā, samazinātu koncentrēšanās spējas, samazinātu motivāciju un pat novājinātu imūnsistēmu. Turklāt miegs ietekmē hormonus, kas regulē apetīti, un tā trūkums var izraisīt palielinātu apetīti un vēlmi uzkodām. Miega traucējumus var izraisīt stress, slimība vai medikamentu lietošana, taču visbiežāk tie ir sliktas miega higiēnas un nepietiekamas relaksācijas pirms aizmigšanas rezultāts. Ja vēlaties papildus atbalstīt savu miegu, mēs piedāvājam jums vislabāk atlasītos augu ekstraktus vienā kapsulā. Viena no sastāvdaļām ir pasiflora (Passiflora incarnata herb extract), kas palīdz uzturēt veselīgu miegu un veicina optimālu relaksāciju. Turklāt tas atbalsta nervozitātes, spriedzes un trauksmes garīgos stāvokļus. Citronmelisa (Melissa officinalis lapu ekstrakts) palīdz atpūsties, aizmigt un uzturēt veselīgu miegu. Tas veicina mierīgu atpūtu. Apiņiem (Humulus lupulus strobilus ekstrakts) piemīt nomierinošas un miegu izraisošas īpašības. Tie mazina nervu spriedzes stāvokļus un novērš noguruma sajūtu bezmiega periodos. Mūsu uztura bagātinātājs ir visaptverošs augu izcelsmes atbalsts relaksācijai, aizmigšanai un dabiskam, veselīgam miegam. Tas jālieto 1 stundu pirms gulētiešanas (vakarā), lai palīdzētu jums atpūsties un vienmērīgi aizmigt. Kāpēc kādam varētu būt noderīgs augu izcelsmes miega atbalsta uztura bagātinātājs? - Pasiflora un citronmelisa palīdz uzturēt veselīgu miegu. - Citronmelisai un apiņiem piemīt miegu veicinoša un nomierinoša iedarbība. - Pasifloras zieds un apiņi atbalsta nervu spriedzes periodus. - Pasiflora palīdz labāk gulēt. Tas veicina optimālu relaksāciju, mazina trauksmi un miega traucējumus. - Citronmelisa veicina optimālu relaksāciju, palīdz labāk gulēt un uzlabo mieru. - Apiņi var palīdzēt atpūsties, mazināt stresu un labāk gulēt. Ir zināms, ka tie mazina trauksmi un miega traucējumus. Kas ir īpašs augu izcelsmes miega atbalsta kapsulās? - Satur atlasītus augu ekstraktus dabiska miega atbalstam. - Satur standartizētu pasifloras ekstraktu, standartizētu citronmelisas lapu ekstraktu un standartizētu apiņu rogas ekstraktu. - Katram ekstraktam ir noteikts DER (izejvielu daudzums, kas izmantots ekstrakta pagatavošanai). - Piemērots veģetāriešiem un vegāniem. - Bez ĢMO, bez glutēna, bez sojas, bez laktozes. - Iepakojums ir izgatavots no BioPET (30% plastmasas ir iegūta no cukurniedrēm). [1] Vorlija, S. L. (2018). Miega kritiskā nozīme: Nepietiekama miega negatīvās sekas veselībai un sabiedrības drošībai veicina miega pētījumu eksploziju. P & T: Recenzēts žurnāls zāļu sarakstu pārvaldībai, 43(12), 758.–763. lpp. [2] Espijs, K. A. (2022). Laba miega veselības "5 principi". Miega pētījumu žurnāls, 31(3), e13502. https://doi.org/10.1111/jsr.13502 [3] Binks, H. u.c. (2020). Diētas ietekme uz miegu: naratīvs pārskats. Uzturvielas, 12(4), 936. lpp. https://doi.org/10.3390/nu12040936 [4] Hansons Dž. A., Hjūkers M. R. (2022) Miega trūkums. [Atjaunināts 2022. gada 9. septembrī]. Iekš: StatPearls [Internets]. Dārgumu sala (Florida): StatPearls Publishing; 2022. gada janvāris-. Pieejams: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547676/ [5] Janda, K. u.c. (2020). Pasiflora incarnata neiropsihiatriskajās slimībās - sistemātisks pārskats. Uzturvielas, 12(12), 3894. https://doi.org/10.3390/nu12123894 [6] Haybar, H. et al. (2018). Melissa officinalis piedevu ietekme uz depresiju, trauksmi, stresu un miega traucējumiem pacientiem ar hronisku stabilu stenokardiju. Klīniskā uztura ESPEN, 26, 47–52. https://doi.org/10.1016/j.clnesp.2018.04.015 [7] Franco, L. et al. (2012). Apiņu (Humulus lupulus), alus sastāvdaļas, nomierinošā iedarbība uz aktivitātes/atpūtas ritmu. Acta physiologica Hungarica, 99(2), 133.–139. lpp. https://doi.org/10.1556/APhysiol.99.2012.2.6

Porcijas lielums: 1 kapsula. Porciju skaits iepakojumā: 60

	Daudzums Uz porciju	%RI*
Enerģētiskā vērtība	8 kJ / 2 kcal
Tauki	0 grami
tostarp piesātinātās taukskābes	0 grami
tostarp nepiesātinātās taukskābes	0 grami
Ogļhidrāti	0,4 grami
tostarp cukurs	0,1 g
tostarp polioli	0 grami
tostarp ciete	0 grami
Šķiedras	0,1 g
Olbaltumvielas	0 grami
Sāls	0 grami
Pasifloras (Passiflora incarnata) augu ekstrakts, DER 6:1, standartizēts:	250 mg
Min. 3,5% viteksīna	8,75 mg
Apiņu (Humulus lupulus) rogas ekstrakts, DER 5:1, standartizēts:	100 mg
Min. 0,5% flavonoīdu (izteikti kā rutīns)	0,5 mg
Citronmelisas (Melissa officinalis) lapu ekstrakts, DER 4:1, standartizēts:	80 mg
Min. 2% rozmarīnskābes	1,6 mg

*Dienas vērtības procentos ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jūsu dienas deva var būt lielāka vai mazāka atkarībā no jūsu kaloriju vajadzībām.

Sastāvdaļas: pasifloras (Passiflora incarnata) lakstu ekstrakts, DER 6:1, standartizēts: (min. 3,5% viteksīna), apiņu (Humulus lupulus) rogas ekstrakts, DER 5:1, standartizēts: (min. 0,5% flavonoīdu (izteikti kā rutīns)), citronmelisas (Melissa officinalis) lapu ekstrakts, DER 4:1, standartizēts: (min. 2% rozmarīnskābes)

Ieteicamā lietošana: Ieteicamā dienas deva: 1 kapsula, 1 stundu pirms gulētiešanas

Brīdinājumi: Ieteicamo dienas devu nedrīkst pārsniegt. Nav ieteicams bērniem, kā arī grūtniecības un laktācijas laikā. Uztura bagātinātājus nedrīkst lietot kā sabalansēta uztura aizstājēju. Lai uzturētu normālu veselības stāvokli, jāievēro daudzveidīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids. Uzglabāt tumšā un sausā vietā istabas temperatūrā, bērniem nepieejamā vietā.

Izcelsmes valsts: Latvija