Gezichtscrèmes: hoe kiest u de juiste op basis van uw huidtype
Gezichtscrèmes verschillen niet alleen in prijs en geur, maar ook in samenstelling. Dezelfde crème kan bij de ene persoon uitstekend werken, terwijl een ander er een glanzende huid of irritatie van krijgt.
In dit artikel leest u hoe u een crème kiest die bij uw huidtype past, waarom het verstandig is overdag voor zonbescherming te kiezen en wat u moet weten over crèmes met retinol.
Kort samengevat. Kies een crème op basis van uw huidtype: voor de droge huid een rijkere crème, voor de vette huid een lichte gel. Gebruik overdag een crème met SPF: in een onderzoek vertoonden mensen die dagelijks zonnebrandcrème gebruikten gedurende 4,5 jaar geen zichtbare toename van huidveroudering.5 Gebruik crèmes met retinol 's avonds en begin geleidelijk. Cosmetica heeft geen geneeskrachtige werking, dus bespreek langdurige huidproblemen met uw arts.1
Waarvoor dient een gezichtscrème?
De belangrijkste taak van een crème is het vasthouden van vocht in de huid en het beschermen van de beschermlaag van de huid. Hiervoor bevatten crèmes drie soorten stoffen:
- vochtbindende stoffen (glycerine, hyaluronzuur) – trekken water aan naar de bovenste huidlaag;
- verzachtende stoffen (plantaardige oliën, boters) – maken de huid gladder en zachter;
- vochtvasthoudende stoffen (ceramiden, vaseline, wassen) – vormen een dunne laag die voorkomt dat water verdampt.
Voorbeeld. Een lichte gelcrème bevat vooral vochtbindende stoffen. Een rijke nachtcrème bevat meer oliën en vochtvasthoudende stoffen.
Hoe kiest u een gezichtscrème op basis van uw huidtype?
| Huidtype | Waar u op moet letten in de samenstelling | Wat dit voor u betekent |
|---|---|---|
| Droog | Ceramiden, oliën, sheaboter, glycerine. | Kies een romige, rijkere textuur. Als uw huid na het wassen strak aanvoelt, is de crème te licht. |
| Vet en gemengd | Lichte gelformules, glycerine, hyaluronzuur, niacinamide. | Zoek de aanduiding “verstopt de poriën niet”. Ook een vette huid heeft hydratatie nodig, alleen een lichtere. |
| Gevoelig | Korte ingrediëntenlijst, zonder parfumstoffen. | Test een nieuwe crème eerst op een klein stukje huid. |
| Rijp | Retinol, peptiden, ceramiden. | Combineer overdag met SPF, want de zon is een van de belangrijkste oorzaken van huidveroudering.5 |
Is een gezichtscrème met SPF nodig?
Ja, vooral overdag. In een onderzoek met 903 volwassenen vertoonden de deelnemers die dagelijks breedspectrumzonbescherming gebruikten na 4,5 jaar geen zichtbare toename van huidveroudering. Hun huid verouderde 24% minder dan die van degenen die zonbescherming slechts af en toe gebruikten.5
Zoek op de verpakking naar SPF en het UVA-logo in een cirkel: dit geeft aan dat de UVA-bescherming ten minste een derde van de SPF bedraagt. SPF 30–50 betekent een hoge bescherming, 50+ een zeer hoge bescherming.4
Voorbeeld. Als u de helft minder crème aanbrengt dan nodig is, kan de bescherming tot twee derde afnemen.4 Wees daarom niet zuinig met crème met SPF en breng opnieuw aan als u lang buiten bent.
Wat is het verschil tussen een dagcrème en een nachtcrème?
Een dagcrème is meestal lichter, geschikt onder make-up en bevat vaak SPF. Een nachtcrème is rijker en bevat vaker actieve stoffen, bijvoorbeeld retinol, die in de zon niet worden aanbevolen.
Wat moet u weten over crèmes met retinol?
Retinol is een vorm van vitamine A die veel wordt gebruikt in crèmes voor de rijpe huid. De EU heeft bepaald dat gezichtscrèmes niet meer dan 0,3% retinol mogen bevatten.3
- Begin geleidelijk: eerst 1–2 keer per week, later vaker.
- In het begin kan de huid rood worden of gaan schilferen – neem dan een pauze.
- Gebruik het 's avonds en overdag een crème met SPF.
- Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, raadpleeg dan een arts voordat u retinol gebruikt.
Hoe gebruikt u een gezichtscrème correct?
Breng de crème aan op een schone huid: eerst een serum, daarna de crème en 's ochtends zonbescherming. Zoek op de verpakking naar het symbool van een geopend potje, bijvoorbeeld “12M”: dit geeft aan hoeveel maanden de crème na opening gebruikt kan worden.1
Cosmetica heeft geen geneeskrachtige werking.1,2 Als roodheid, huiduitslag of acne gedurende enkele weken niet verdwijnt, of als u een veranderende moedervlek opmerkt, neem dan contact op met een dermatoloog.
Geselecteerde gezichtscrèmes
Commerciële informatie. Hier vindt u producten uit onze winkel. Dit is geen rangschikking op werkzaamheid. Controleer vóór aankoop de samenstelling en de gebruiksaanwijzing op de productpagina.
Floslek Gevoelige hydraterende gezichtscrème 50 ml
Lichte hydraterende crème voor de gevoelige huid met aloë-extract (5%), glycerine en vitamine E (1%). Kan 's ochtends en 's avonds worden gebruikt en is geschikt onder make-up.6
Nivea Care Gel Gezichtscrème 24 uur Hydratatie - Komkommer + Hyaluronzuur 100 ml
Gelcrème met glycerine, hyaluronzuur en komkommersap, zonder oliën en ethylalcohol. Geschikt voor de vette en gemengde huid. Bevat parfumstoffen.7
DAX Sun Regenererende beschermende crème met ceramiden SPF 50+ 30 ml
Gezichtscrème met zeer hoge zonbescherming (SPF 50+) en ceramiden. Gebruik deze als laatste stap in de ochtendverzorging.8
YOSKINE Retinolox Actieve Verstevigende Anti-Rimpel Nachtcrème 50+
Nachtcrème voor de rijpe huid met een retinoïdencomplex, carotenoïden en peptiden. De fabrikant geeft aan in het begin om de 4–5 dagen te gebruiken en het oogcontour te vermijden.9
Veelgestelde vragen
Hebben mannen een andere gezichtscrème nodig?
Niet altijd. Het huidtype is het belangrijkst, niet het geslacht. De huid van mannen is vaak vetter, dus lichte gelcrèmes zijn voor hen vaak geschikt.
Kan ik dezelfde crème overdag en 's nachts gebruiken?
Ja, als de crème geen SPF en geen retinol bevat. Overdag hebt u echter nog steeds aparte zonbescherming nodig.
Hoe merk ik dat een crème niet geschikt is?
Als uw huid na het aanbrengen van de crème jeukt, rood wordt, prikt of er huiduitslag ontstaat, stop dan met het gebruik. Als de reactie niet binnen enkele dagen verdwijnt, neem dan contact op met een arts.
Wetenschappelijke bronnen
- Verordening (EG) nr. 1223/2009 betreffende cosmetische producten. EUR-Lex
- Verordening (EU) nr. 655/2013 van de Commissie tot vaststelling van gemeenschappelijke criteria voor de onderbouwing van claims in verband met cosmetische producten. EUR-Lex
- Verordening (EU) 2024/996 van de Commissie tot wijziging van Verordening (EG) nr. 1223/2009 (vitamine A, arbutine e.a.). EUR-Lex
- Aanbeveling 2006/647/EG van de Commissie betreffende de werkzaamheid van zonnebrandmiddelen en de daarop betrekking hebbende claims. EUR-Lex
- Hughes MCB, Williams GM, Baker P, Green AC. Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial. Ann Intern Med. 2013;158(11):781–790. doi:10.7326/0003-4819-158-11-201306040-00002
- Floslek. Sensitive hydraterende gezichtscrème, 50 ml. Productetiket.
- NIVEA. Care Light Refreshing Hydrogel, 100 ml. Productetiket.
- DAX Sun. Regenererende beschermende crème met ceramiden SPF 50+, 30 ml. Productetiket.
- YOSKINE. Retinolox nachtcrème 50+. Productetiket.
Disclaimer. Dit artikel is bedoeld ter informatie en vervangt geen advies van een arts of apotheker. Cosmetische producten zijn niet bedoeld om ziekten te behandelen of te voorkomen. Als u huidaandoeningen of allergieën heeft of zwanger bent, raadpleeg dan een arts of apotheker voordat u nieuwe producten gebruikt.
