Ätherësch Ueleger: esou benotzt Dir se sécher
Ätherësch Ueleger – dat sinn konzentréiert Aromastoffer, déi aus Planzebléien, Blieder, Rinn oder Uebstschuelen gewonne ginn. Si ginn an der Aromatherapie, an der Kosmetik an als Raumduuft benotzt.
An dësem Artikel erfuert Dir, wéi Dir ätherësch Ueleger sécher benotzt, wéi Dir se verdënnt a wéini Dir besonnesch virsiichteg sidd.
Kuerz gesot. Ätherësch Ueleger si ganz konzentréiert, dofir benotze mir se bal ni onverdënnt op der Haut. Si dierfen net gedronk ginn.1 Bewahrt se fir Kanner net erreechbar op.
Wéi gi ätherësch Ueleger benotzt?
| Method | Wéi |
|---|---|
| Diffuser | E puer Drëpsen an d'Waasser, no der Gebrauchsusweisung vum Diffuser. Lëft de Raum. |
| Op der Haut | Nëmmen verdënnt mat engem Basisueleg, zum Beispill Aprikosen-, Mandel- oder Jojobaueleg. |
| Bad | Fir d'éischt mat engem Basisueleg oder mat Mëllech vermëschen, well Ueleg sech am Waasser net léist. |
Wéi verdënnt een ätherësch Ueleger?
E ätherescht Ueleg, dat direkt op d'Haut gedrëpst gëtt, kann d'Haut reizen oder eng allergesch Reaktioun ausléisen.23
Beispill. An engem Milliliter sinn ongeféier 20 Drëpsen. Dofir ergi 2 Drëpsen ätherescht Ueleg a 10 ml Basisueleg eng Verdënnung vun ongeféier 1 %. Fänkt mat enger niddreger Konzentratioun un a haalt Iech un d'Ugabe vum Hiersteller.
Wéi ee Basisueleg wielen? Bal all qualitativ héichwäertegt, geroch- a geschmaachlost Planzenueleg ass gëeegent: Aprikosenkären-, séissst Mandel-, Jojoba- oder Drauwenkäreneleg. Wann Dir allergesch géint Nëss sidd, wielt am beschten kee Mandelueleg.
Fir d'éischt testen. Ier Dir eng méi grouss Fläch anschmiert, dréit e bësse verdënnt Ueleg op d'Innesäit vum Ënnerarm op a waart een Dag. Wann et zu Roudung oder Jocken kënnt, benotzt dëst Ueleg net.
Déi beléiftst ätherësch Ueleger
Lavendelueleg. Gëtt meeschtens wéinst sengem agreabele, berouegenden Doft gewielt. Verschidde kleng Studie weisen, datt d'Lavendel-Aromatherapie kéint hëllefen, d'Gefill vun Angscht ze reduzéieren, awer d'Beweiser si limitéiert.2
Teebaumueleg. Gëtt dacks a Produite fir d'Hautpfleeg benotzt. Et kann Hautreizungen an Allergien ausléisen, a wann et giesch gëtt, ass et giftig.3
Pfefferminzueleg. Mat engem frësche Gerooch, awer et däerf net op d'Gesiicht oder d'Broscht vu klenge Kanner opgedroen ginn. Bei klenge Kanner kann de Menthol Atemproblemer ausléisen.4
Zitrusfruchtueleger. E puer dovunner, besonnesch Bergamottueleg, kënnen op der Haut a bei Sonneliicht eng Reaktioun ausléisen, déi un e Brandwonn erënnert.5 Wann Dir d'Haut agemaach hutt, haalt Iech op d'mannst e puer Stonne vun der Sonn fort.
Wéini ass Virsiicht gebueden?
- Kanner. Bewahrt ätherësch Ueleger fir Kanner net erreechbar op. Wann e Kand Ueleg geschléckt huet, rufft direkt den 112 un.1
- Schwangerschaft a Stillzäit. Ier Dir d'Ueleger op der Haut benotzt, frot Äre Dokter.1
- Asthma. Staark Gerécher kënnen bei verschiddene Leit Huesten oder Atemnout ausléisen. Benotzt den Diffuser nëmme kuerz a lëft de Raum.
- Aen a Schleimhäit. Passt op, datt kee Ueleg an d'Aen kënnt. Wann et dra kënnt, wäscht d'Aen mat Waasser aus, net mat Ueleg.
Wéi liest een den Etikett?
- De latäinesche Planzennumm, zum Beispill Lavandula angustifolia, hëlleft, genau ze wëssen, ëm wéi eng Planz et sech handelt.
- „100 % pur“ oder „Mëschung“. An enger Mëschung ass dat ätherescht Ueleg schonn mat engem Basisueleg vermëscht. Si kann an de meeschte Fäll direkt op d'Haut opgedroe ginn.
- D'Lëscht vun den Allergener. Op EU-Kosmetiketiketten ginn e puer Allergener aus de Parfumstoffer ugi, zum Beispill Linalool oder Limonen.6
Ausgewielt ätherësch Ueleger a Basisueleger
Kommerziell Informatioun. Hei fannt Dir Produiten, déi an eiser Apdikt verfügbar sinn. Dat ass kee Ranking vun der Wierksamkeet. Ier Dir kaaft, kontrolléiert op der Produktsäit d'Zesummesetzung an d'Gebrauchsusweisung.
Essential Oil, Lavender Oil 100% Pure - 10 ml - NOW Foods
100 % pur ätherescht Lavendelueleg fir d'Aromatherapie. Ier Dir et op d'Haut dréit, verdënnt et mat engem Basisueleg.7
Essential Oil Roll-On, Lavender - 10 ml - NOW Foods
Mëschung aus Bio-Lavendel- a Jojobaueleger an engem Roll-on-Fläschchen. Schonn verdënnt, dofir praktesch fir ënnerwee.8
Essential Oil, Tea Tree Oil - 30 ml - NOW Foods
100 % pur ätherescht Teebaumueleg. Den Hiersteller proposéiert, et zesumme mat Zitrusueleger am Diffuser ze benotzen. Net drénken.9
B BIOM 100% Nat. Aprikosenueleg 30ml
Natierlecht Aprikosenkäreneleg, gëeegent als Basisueleg fir ätherësch Ueleger ze verdënnen. Dréngt liicht an a passt fir all Hauttypen.10
Heefegst gestallte Froen
Däerf een ätherësch Ueleger drénken?
Nee. Geschléckt ätherësch Ueleger kënne giftig sinn, besonnesch fir Kanner.1
Wéi laang sinn ätherësch Ueleger haltbar?
Bewahrt se an engem donkele Fläschchen, dicht zougemaach a op engem killen Uert op. E Ueleg, dat säi Gerooch geännert huet, benotzt een am beschten net méi, well et oxidéiert d'Haut méi staark reize kann.
Sinn ätherësch Ueleger sécher fir Déieren?
E puer Déieren, besonnesch Kazen, reagéiere sensibel op ätherësch Ueleger. Wann Dir Déieren doheem hutt, frot Äre Veterinär.
Wëssenschaftlech Quellen
- NIH National Center for Complementary and Integrative Health. Aromatherapy: What You Need To Know. nccih.nih.gov
- NIH National Center for Complementary and Integrative Health. Lavender. nccih.nih.gov
- NIH National Center for Complementary and Integrative Health. Tea Tree Oil. nccih.nih.gov
- European Medicines Agency, HMPC. European Union herbal monograph on Mentha x piperita L., aetheroleum. ema.europa.eu
- Kaddu S, Kerl H, Wolf P. Accidental bullous phototoxic reactions to bergamot aromatherapy oil. J Am Acad Dermatol. 2001;45(3):458–461. doi:10.1067/mjd.2001.116226
- Verordnung (EG) Nr. 1223/2009 iwwer kosmetesch Mëttel, Annex III (konsolidéiert Fassung). EUR-Lex
- NOW Foods. Essential Oil, Lavender Oil 100% Pure, 10 ml. Produktetikett.
- NOW Foods. Essential Oil Roll-On, Lavender, 10 ml. Produktetikett.
- NOW Foods. Essential Oil, Tea Tree Oil, 30 ml. Produktetikett.
- B BIOM. 100% natierlecht Aprikosenueleg, 30 ml. Produktinformatioun.
Haftungsausschloss. Dësen Artikel dingt der Informatioun an ersetzt keng Berodung duerch en Dokter, en Dermatolog oder en Apdikter. Ätherësch Ueleger sinn net dofir geduecht, Krankheeten ze behandelen. Wann et zu enger Hautreaktioun oder zu Atemproblemer kënnt, héiert op, se ze benotzen, a kontaktéiert en Dokter.
