CBD: wat et ass a wat ee wësse muss ier ee wielt
CBD fënnt een a Cremen an Lëppebalsamer, awer net alles, wat mat „Hanf“ markéiert ass, enthält CBD. Erfuer, wat CBD ass, wat d'Studien weisen a firwat et an der EU nach net an Iessen erlaabt ass.
Articles
Vitaminnen fir Jugendlecher: wat se am Wuesstum brauchen
An der Pubertéit brauch een vun e puer Substanze souguer méi wéi als Erwuessenen. Erfuer, wat fir Vitaminnen a Mineralstoffer am Wuesstum gebraucht ginn, wéini Ergänzunge sënnvoll sinn a firwat een Energydrénks soll vermeiden.
Vitaminnen fir Fraen: wat a wéi enge Liewensphase gebraucht gëtt
D'Bedierfnesser vu Fraen änneren sech am Laf vum Liewen. Fannt eraus, wéi eng Vitamine a Mineralstoffer virun der Menopause, bei der Schwangerschaftsplanung an duerno gebraucht ginn, a wéini et sënnvoll ass, fir als éischt Tester ze maachen.
Vitaminnen fir Männer: wat wierklech gebraucht gëtt a wat ze vermeiden ass
D'Besoine vu Männer ënnerscheeden sech manner, wéi d'Reklamm verspriecht. Erfuert, wéi eng Vitaminnen Männer meeschtens brauchen, firwat normalerweis keen Eisen néideg ass a wéi Dir d'Grenze vu Zénk a Selen net iwwerschreit.
Gesiichtstonic: Fir wat en do ass a wéi een de richtegen auswielt
En Tonic ass net obligatoresch, awer e kaWürgelen d'Hautpfleg ergänzen. Erfuer, wat d'Ënnerscheeder tëscht Feuchtegkeets-, berouegenden a Säuretonicen sinn, wéi een se benotzt a wéi ee fir wie passt.
Ätherësch Ueleger: esou benotzt Dir se sécher
Ätherësch Ueleger si ganz konzentréiert, dofir ass et wichteg, se richteg ze benotzen. Erfuert, wéi Dir se verdënnt, wéi ee Basisueleg Dir wielt an a wéi enge Fäll Dir besonnesch virsiichteg sidd.
Menopause: Medikamenter, Ergänzungen a wat wierklech hëlleft
Hëtztwellen, schlechte Schlof, Stëmmungsschwankungen – wat hëlleft während der Menopause? Erfuer, wat den Dokter ubidde kann, wat d'Studie iwwer Ergänzunge weisen a firwat Kalzium a Vitamin D wichteg sinn.
Kierperhygiene: Wéi Dir Är Haut all Dag richteg pflegt
Eng ze waarm oder ze laang Dusch kann d'Haut austrocknen. Erfuer, wéi oft Dir duschen sollt, wéi ee Reinigungsmëttel gëeegent ass, wéi Dir Är Hänn richteg wäscht a wéi Dir de Schweessgeroch reduzéiert.
Mondhygiène: Zänn richteg botzen a wat wielen
Déi deeglech Mondhygiène dauert just e puer Minutten. Erfuer, wéi Dir d'Zänn richteg botzt, wéi eng Zahnpasta an Zännbiischt Dir wielt a firwat et wichteg ass, d'Zännzwëschenraim ze botzen.
Nahrungsergänzungsmëttel: wéi Dir déi richteg no Äre Bedierfnisser auswielt
Net jiddereen brauch déiselwecht Ergänzungen. An dësem Guide fannt Dir, wéi eng Ergänzungen an ënnerschiddleche Situatiounen dacks passen, wat Dir virum Ufank sollt kontrolléieren a wéi Dir et net iwwerdreift.
