Ansigtscreme: sådan vælger du den rigtige efter hudtype
Ansigtscremer adskiller sig ikke kun i pris og duft, men også i sammensætning. Den samme creme passer perfekt til én person, mens den giver en anden glansfuld eller irriteret hud.
I denne artikel kan du læse, hvordan du vælger en creme efter din hudtype, hvorfor det er værd at vælge solbeskyttelse om dagen, og hvad du bør vide om cremer med retinol.
Kort fortalt. Vælg creme efter hudtype: til tør hud en federe creme, til fedtet hud en let gelcreme. Brug en creme med SPF om dagen: I et studie havde de personer, der smurte sig ind i den hver dag, ingen synlig øgning af hudens aldring over 4,5 år.5 Brug cremer med retinol om aftenen, og start langsomt. Kosmetik har ikke en helbredende virkning, så langvarige hudproblemer bør drøftes med en læge.1
Hvad skal man bruge ansigtscreme til?
Cremens vigtigste opgave er at fastholde fugten i huden og beskytte hudens beskyttende lag. Til det bruges tre typer af stoffer i cremer:
- fugtbindende (glycerin, hyaluronsyre) – tiltrækker vand til hudens øverste lag;
- blødgørende (plantelolier, smør) – gør huden glattere og blødere;
- fugtbevarende (ceramider, vaselin, vokser) – danner et tyndt lag, som forhindrer vandet i at fordampe.
Eksempel. En let gelcreme indeholder mest fugtbindende stoffer. En fed natcreme indeholder flere olier og fugtbevarende stoffer.
Hvordan vælger man ansigtscreme efter hudtype?
| Hudtype | Hvad skal du lede efter i ingredienslisten | Hvad betyder det for dig |
|---|---|---|
| Tør | Ceramider, olier, sheasmør, glycerin. | Vælg en cremet, federe konsistens. Hvis huden strammer efter rengøring, er cremen for let. |
| Fedtet og kombineret | Lette gelformuleringer, glycerin, hyaluronsyre, niacinamid. | Led efter mærkningen „tilstopper ikke porerne“. Fedtet hud har også brug for fugt, blot i en lettere form. |
| Sensitiv | Kort ingrediensliste, uden parfume. | Prøv først en ny creme på et lille hudområde. |
| Moden | Retinol, peptider, ceramider. | Kombinér om dagen med SPF, da solen er en af de vigtigste årsager til hudens aldring.5 |
Har man brug for en ansigtscreme med SPF?
Ja, især om dagen. I et studie med 903 voksne havde de, der hver dag brugte bredspektret solbeskyttelse, ingen synlig øgning af hudens aldring efter 4,5 år. Deres hud var ældet 24 % mindre end hos dem, der kun brugte solbeskyttelse en gang imellem.5
Led på emballagen efter SPF og UVA-mærket i en cirkel – det viser, at UVA-beskyttelsen udgør mindst en tredjedel af SPF. SPF 30–50 betyder høj beskyttelse, 50+ meget høj beskyttelse.4
Eksempel. Hvis du smører dig ind i halvt så meget creme som nødvendigt, kan beskyttelsen falde til to tredjedele.4 Så vær ikke sparsom med creme med SPF, og smør igen på, hvis du er længe udendørs.
Hvad er forskellen på dagcreme og natcreme?
Dagcreme er som regel lettere, passer godt under make-up og indeholder ofte SPF. Natcreme er federe og indeholder oftere aktive stoffer, f.eks. retinol, som ikke anbefales brugt i solen.
Hvad bør man vide om cremer med retinol?
Retinol er en form for A-vitamin, som i vid udstrækning bruges i cremer til moden hud. EU har fastsat, at ansigtscremer højst må indeholde 0,3 % retinol.3
- Start langsomt: først 1–2 gange om ugen, senere oftere.
- I begyndelsen kan huden blive rød eller skalle – hold i så fald en pause.
- Brug den om aftenen, og om dagen en creme med SPF.
- Hvis du er gravid eller ammer, bør du tale med din læge, før du bruger retinol.
Hvordan bruger man ansigtscreme korrekt?
Smør cremen på ren hud: først serum, derefter creme og om morgenen solbeskyttelse. Led på emballagen efter symbolet for åbnet cremekrukke, f.eks. „12M“: det viser, hvor mange måneder cremen kan bruges efter åbning.1
Kosmetik har ikke en helbredende virkning.1,2 Hvis rødme, udslæt eller bumser ikke forsvinder i løbet af nogle uger, eller hvis du opdager en modermærkeforandring, bør du kontakte en hudlæge.
Udvalgte ansigtscremer
Kommerciel information. Her vises produkter, som findes i vores webshop. Det er ikke en rangliste over effektivitet. Før du køber, bør du tjekke ingredienslisten og brugsanvisningen på produktsiden.
Floslek Sensitive fugtgivende ansigtscreme 50 ml
Let fugtgivende creme til sensitiv hud med aloe vera-ekstrakt (5 %), glycerin og E-vitamin (1 %). Kan bruges morgen og aften og passer under make-up.6
Nivea Care Gel Ansigtscreme 24t Fugt - Agurk + Hyaluronsyre 100ml
Gelcreme med glycerin, hyaluronsyre og agurkesaft, uden olier og ethylalkohol. Passer til fedtet og kombineret hud. Indeholder parfume.7
DAX Sun Regenererende beskyttelsescreme med ceramider SPF 50+ 30 ml
Ansigtscreme med meget høj solbeskyttelse (SPF 50+) og ceramider. Brug den som sidste trin i morgenplejen.8
YOSKINE Retinolox Aktivt opstrammende anti-rynke natcreme 50+
Natcreme til moden hud med et kompleks af retinoider, carotenoider og peptider. Producenten angiver, at man i begyndelsen skal bruge den hver 4.–5. dag og undgå området omkring øjnene.9
Ofte stillede spørgsmål
Har mænd brug for en anden ansigtscreme?
Ikke altid. Det vigtigste er hudtypen, ikke køn. Mænds hud er ofte federe, så lette gelcremer passer ofte godt til dem.
Kan man bruge den samme creme dag og nat?
Ja, hvis cremen er uden SPF og uden retinol. Men om dagen har du stadig brug for separat solbeskyttelse.
Hvordan kan man se, at en creme ikke passer til én?
Hvis huden klør, bliver rød, svier eller får udslæt efter cremen, skal du holde op med at bruge den. Hvis reaktionen ikke går over i løbet af nogle dage, bør du kontakte en læge.
Videnskabelige kilder
- Forordning (EF) nr. 1223/2009 om kosmetiske produkter. EUR-Lex
- Kommissionens forordning (EU) nr. 655/2013 om fastsættelse af fælles kriterier til begrundelse af anprisninger i forbindelse med kosmetiske produkter. EUR-Lex
- Kommissionens forordning (EU) 2024/996 om ændring af forordning (EF) nr. 1223/2009 (A-vitamin, arbutin m.fl.). EUR-Lex
- Kommissionens henstilling 2006/647/EF om solbeskyttelsesprodukters effektivitet og anprisninger herom. EUR-Lex
- Hughes MCB, Williams GM, Baker P, Green AC. Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial. Ann Intern Med. 2013;158(11):781–790. doi:10.7326/0003-4819-158-11-201306040-00002
- Floslek. Sensitive fugtgivende ansigtscreme, 50 ml. Produktetiket.
- NIVEA. Care Light Refreshing Hydrogel, 100 ml. Produktetiket.
- DAX Sun. Regenererende beskyttende creme med ceramider SPF 50+, 30 ml. Produktetiket.
- YOSKINE. Retinolox natcreme 50+. Produktetiket.
Ansvarsfraskrivelse. Denne artikel er af informativ karakter og erstatter ikke en konsultation hos en læge eller apoteker. Kosmetiske produkter er ikke beregnet til at behandle eller forebygge sygdomme. Hvis du har hudsygdomme eller allergi, eller hvis du er gravid, bør du tale med en læge eller apoteker, før du bruger nye produkter.
