Própólas: cad é, cad a thaispeánann an taighde agus cé dó nach bhfuil sé oiriúnach
Própólas, ar a dtugtar gliú beacha freisin, is ceann de na táirgí beacha is mó éilimh é. Is minic a roghnaítear é i séasúr na slaghdáin nó don scornach.
San alt seo mmínímid go simplí cad is própólas ann, cad a thaispeánann an taighde, cad iad na foirmeacha ina bhfuil sé ar fáil agus cé ba cheart dóibh a bheith aireach.
Go achomair. Athraíonn comhdhéanamh an phróipólais go mór de réir a bhunús, agus mar sin níl aon líomhaintí sláinte údaraithe de chuid an AE ann dó.1 Tá roinnt staidéar beag ann a rinneadh le sainchuid-easbhaintí, ach ní féidir a dtorthaí a chur i bhfeidhm ar gach táirge.2 Is féidir le própólas ailléirge a spreagadh, go háirithe i ndaoine a bhfuil ailléirge orthu le pailin nó le táirgí beacha.3
Cad is própólas ann?
Is substaint ghreamaitheach é própólas a tháirgeann beacha as roisín bachlóg crann agus as a gcéir féin. Úsáideann na beacha é chun scoilteanna sa chuasnóg a stopadh.
Tá na céadta substaint i bpróipólas, lena n-áirítear polafionóil – comhdhúile plandaí a ndéantar staidéar orthu go minic in saotharlanna. Ach athraíonn comhdhéanamh an phróipólais go mór de réir cá as a dtagann sé agus ó cad iad na plandaí a bhailigh na beacha an roisín.1
Cad a thaispeánann an taighde faoi phróipólas?
Is minic a ndéantar staidéar ar phróipólas i gcás gearáin scornaí agus aerbhealaí uachtaracha. Rinneadh ceann de na staidéir is déanaí san Iodáil.2
Sampla. Ghlac 122 duine fásta a raibh comharthaí éadroma slaghdáin orthu páirt sa staidéar. Ar feadh cúig lá, spraeáil siad eastóscán caighdeánaithe próipólais nó placebo isteach ina mbéal. Ar an tríú lá, bhí comharthaí fós ag 17% de chuid na grúpa próipólais agus ag thart ar 72% de chuid na grúpa placebo.2
Is spéisiúil an toradh é, ach rinneadh an staidéar in ionad amháin agus le heastóscán sainiúil amháin. D'fhéadfadh comhdhéanamh iomlán difriúil a bheith ag táirge próipólais eile. Dá bhrí sin, nuair a rinne saineolaithe an AE measúnú ar na líomhaintí maidir le própólas, thug siad faoi deara nach raibh sé soiléir cén cineál próipólais ar cheart dóibh a bheith bailí ina leith.1 Dá bhrí sin, ní féidir le monaróirí a ghealladh go neartaíonn própólas an t-imdhíonacht nó go gcosnaíonn sé ar shlaghdán.4
Cad iad na foirmeacha próipólais atá ann?
| Foirm | Rud is fiú a fháil amach | Cad is brí leis duitse |
|---|---|---|
| Tincture (braonta) | Própólas tuaslagtha in alcól. | Níl sé oiriúnach do leanaí, do mhná torracha ná do dhaoine ar gá dóibh alcól a sheachaint. |
| Capsúil, táibléid | Is minic a bhíonn sé measctha le bainne ríoga beacha nó le pailin. | Seiceáil cé mhéad próipólais atá i ngach riar, agus cuir le chéile iad má úsáideann tú roinnt táirgí beacha. |
| Spraeanna, pastail | Beartaithe don bhéal agus don scornach. | Ní bhaineann torthaí an taighde ach leis an eastóscán a ndearnadh staidéar air.2 |
| Cosmaidí | I gcréamacha, in ungadáin, i seampúnna. | Sula n-úsáideann tú den chéad uair é, déan tástáil ar limistéar beag craicinn. |
Cé mhéad próipólais ba cheart a úsáid?
Níl aon chaighdeán laethúil molta ná uasteorainn shábháilte ann do phróipólas. Is amhlaidh atá toisc nach cothaitheach é própólas agus go n-athraíonn a chomhdhéanamh go mór.1
Cloígh leis an dáileog a thugtar ar an lipéad agus ná cuir roinnt táirgí próipólais le chéile ag an am céanna. Sa staidéar a luadh, baineadh úsáid as an spraeáil 2–4 spraeáil, 3 huaire sa lá, ar feadh 5 lá.2 Ní moladh ginearálta é seo do tháirgí eile.
Fo-iarmhairtí agus sábháilteacht próipólais
Is í an ailléirge an fhadhb is minice. Thar chúig bliana, fuair córas faireachais na hIodáile 18 tuairisc ar imoibrithe amhrasta i dtáirgí próipólais. Bhí 16 acu ailléirgeach, agus bhí gá le cúram ospidéil nó éigeandála ag 6 dhuine.3
Seachain própólas, nó labhair le dochtúir ar dtús, más rud é:
- go bhfuil ailléirge ort le pailin nó le táirgí beacha, nó go bhfuil asma ort;3
- go bhfuil tú torrach nó ag beathú cíche – níl sonraí sábháilteachta ar fáil;
- gur mhaith leat própólas a thabhairt do leanbh, go háirithe tincture le halcól;
- go nglacann tú cógais nó go bhfuil galar ainsealach ort.
Cathain ar cheart cabhair phráinneach a lorg. Má ataoibhíonn na liopaí nó an teanga tar éis próipólais, nó má bhíonn deacracht anála ort, cuir fios ar sheirbhísí éigeandála (112). Mura n-imíonn tinneas scornaí laistigh de chúpla lá, nó má ardaíonn teocht ard, téigh i gcomhairle le dochtúir.
Cuirimid i gcuimhne duit nach gcuireann forlíonadh bia in ionad aiste bia éagsúil.5
Táirgí roghnaithe le própólas
Faisnéis tráchtála. Seo thíos na táirgí atá ar fáil inár siopa. Ní rangú éifeachtúlachta é seo. Sula gceannaíonn tú, seiceáil an comhdhéanamh agus na treoracha úsáide ar leathanach an táirge.
Royal Jelly Propolis Complex - N60 - Bainne ríoga beacha le própólas - Swanson
Capsúil le própólas, le bainne ríoga beacha (dlúthfhoirm 5:1) agus le pailin bheacha. Luann an monaróir 1 chapsúil 2–3 huaire sa lá. Níl sé oiriúnach do mhná torracha, do mhná atá ag beathú cíche ná do dhaoine a bhfuil ailléirge orthu le táirgí beacha.6
FARMONA NIVELAZ.STOPY Ungadh própólais
Ungadh cosmaideach do chraiceann tirim, righin na gcos le heastóscán próipólais agus ola glaisíní. Sula n-úsáideann tú den chéad uair é, déan tástáil ar limistéar beag craicinn.7
FARMONA Masc athchóiritheach cúraim luibhe do na sála Propolis 100 ml
Masc do chraiceann tirim na sála le heastóscáin próipólais agus meala, céir bheacha agus olaí. Úsáidtear gach lá é, is fearr sa tráthnóna.8
Garnier Botanic Therapy Mil agus própólas do ghruaig an-damáistithe 400 ml
Seampú do ghruaig an-damáistithe le mil agus le própólas. Má tá ailléirge ort le própólas, roghnaigh táirgí gan táirgí beacha.9
Ceisteanna is minice a chuirtear
An neartaíonn própólas an t-imdhíonacht?
Níl sé seo cruthaithe, agus mar sin ní cheadaíonn an AE líomhain den sórt sin a úsáid.1,4 Maidir leis an gcóras imdhíonachta, is tábhachtaí aiste bia éagsúil, codladh agus gníomhaíocht choirp.
An féidir tincture próipólais a thabhairt do leanaí?
Tá alcól sa tincture, agus mar sin níl sé oiriúnach do leanaí. Tá formhór na bhforlíontaí próipólais beartaithe do dhaoine fásta. I gcás linbh, labhair le dochtúir i gcónaí.
Conas a bheidh a fhios agam an bhfuil ailléirge orm le própólas?
D'fhéadfadh an ailléirge a bheith le feiceáil mar gríos craicinn, tochas, nó at sa bhéal nó ar na liopaí.3 Má tá ailléirge ort le pailin nó le táirgí beacha, labhair le dochtúir ailléirgeolaíochta sula n-úsáideann tú própólas.
Foinsí eolaíochta
- EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to propolis (ID 1242, 1245–1248, 3184) and flavonoids in propolis (ID 1244, 1644, 1645, 3526, 3527, 3798, 3799). EFSA Journal. 2010;8(10):1810. doi:10.2903/j.efsa.2010.1810
- Esposito C, Garzarella EU, Bocchino B et al. A standardized polyphenol mixture extracted from poplar-type propolis for remission of symptoms of uncomplicated upper respiratory tract infection (URTI): a monocentric, randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Phytomedicine. 2021;80:153368. PubMed
- Menniti-Ippolito F, Mazzanti G, Vitalone A et al. Surveillance of suspected adverse reactions to natural health products. Drug Saf. 2008;31(5):419–423. doi:10.2165/00002018-200831050-00007
- Rialachán (CE) Uimh. 1924/2006 maidir le líomhaintí cothaithe agus sláinte a dhéantar maidir le bianna. EUR-Lex
- Treoir 2002/46/CE maidir le comhfhogasú dhlíthe na mBallstát a bhaineann le forlíontaí bia. EUR-Lex
- Swanson. Royal Jelly Propolis Complex, 60 capsúil. Lipéad an táirge.
- Farmona. Nivelazione Stopy ungadh própólais. Lipéad an táirge.
- Farmona. Herbal Care masc athchóiritheach do na sála Propolis, 100 ml. Lipéad an táirge.
- Garnier. Botanic Therapy seampú le mil agus própólas, 400 ml. Lipéad an táirge.
Séanadh. Is chun críche faisnéise amháin an t-alt seo agus ní chuireann sé in ionad comhairle dochtúra ná cógaiseora. Níl forlíontaí bia beartaithe chun galair a leigheas ná a chosc agus ní chuireann siad in ionad aiste bia éagsúil agus stíl mhaireachtála shláintiúil. Sula n-úsáideann tú forlíontaí, go háirithe le linn toirchis nó beathú cíche, má tá galair ainsealacha ort nó má ghlacann tú cógais, labhair le gairmí cúraim sláinte.
