Seampúnna in aghaidh caillteanas gruaige: cad is féidir leo a dhéanamh agus cad nach féidir
Seampúnna in aghaidh caillteanas gruaige is iondúil gurb iad an chéad rogha iad nuair a thugaimid faoi deara níos mó gruaige ar an scuab nó ar an bpiliúr. Ach chun an rogha cheart a dhéanamh, tá sé tábhachtach a thuiscint cén fáth a gcailleann an ghruaig.
San alt seo gheobhaidh tú amach cé mhéad gruaige a thiteann go hnormálta, cad is féidir le seampú a dhéanamh i ndáiríre agus cathain ba cheart an chúis a lorg ag dochtúir.
Go achomair. Titeann 50–100 gruaig in aghaidh an lae go hnormálta.1 Is cosmaidí é seampú: glanann sé craiceann an chloiginn agus cabhraíonn sé le cúram gruaige, ach ní leigheasann sé cúis an chaillteanais.2 Is iad na cúiseanna is coitianta ná oidhreacht, strus, tinneas, meáchan a chailleadh nó easpa iarainn.1 Má thiteann an ghruaig go trom nó ar feadh i bhfad, téigh i gcomhairle le dochtúir ar dtús.
Cé mhéad gruaige a thiteann go hnormálta?
Caillteanais duine 50–100 gruaig in aghaidh an lae, agus is minic nach dtugann sé faoi deara é.1
Sampla. Má nigh tú do chuid gruaige gach 2–3 lá, is féidir go dtiocfaidh níos mó gruaige amach le linn an nite ná mar is gnách. Is gruaig í seo a bhí scartha cheana féin agus a bhí ag fanacht le go nighfí amach í.
Cén fáth a gcailleann an ghruaig?
| Cúis | Cad a thaispeánann na foinsí | Cad a chiallaíonn sé duit |
|---|---|---|
| Oidhreacht | An chúis is coitianta le tanú fadtéarmach gruaige i bhfir agus i mná.1 | Ní stopfaidh seampú é. Téigh i gcomhairle le dochtúir faoi roghanna cóireála. |
| Strus, tinneas, meáchan a chailleadh | Is minic a bhíonn caillteanas sealadach mar thoradh orthu.1 | Is minic a fhásann an ghruaig ar ais nuair a théann an corp i bhfeabhas. |
| Easpa iarainn | Ceann de na cúiseanna is coitianta le caillteanas sealadach.1 | Is fiú leibhéal an iarainn a sheiceáil trí thástáil fola, seachas forlíonta a ghlacadh “go dall”. |
| Cóireáil ailse | Is minic an caillteanas sealadach.1 | Pléigh cúram gruaige leis an dochtúir atá do do chóireáil. |
Cad is féidir le seampú in aghaidh caillteanas gruaige a dhéanamh?
Ní fhanann seampú ar chraiceann an chloiginn ach ar feadh cúpla nóiméad, agus ansin nitear amach é. Glanann sé craiceann an chloiginn, laghdaíonn sé an iomarca sebum agus grabhróga, agus bíonn an ghruaig níos éasca a chíoradh ina dhiaidh agus briseann sí níos lú.
Ní féidir le cosmaidí galair a leigheas.2 Dá bhrí sin, caithfidh na dearbhuithe ar an bpacáistiú a bheith bunaithe go maith agus gan a bheith ar míthreorú.3 Is gnách go gciallaíonn an scríbhinn “in aghaidh caillteanas gruaige” go bhfuil an seampú ceaptha le haghaidh cúram a dhéanamh de ghruaig lag a bhriseann.
Sampla. Má aimsíonn tú giotaí gearra gruaige gan fréamh bhán ar an scuab, is dócha gur gruaig bhriste iad, seachas gruaig a thit amach. Sa chás seo is féidir le seampú agus coimhlinteoir níos séimhe cabhrú.
Conas seampú a roghnú?
- Craiceann cloiginn ramhar – roghnaigh seampú glantach, nigh do chuid gruaige chomh minic agus is gá ionas nach mbeidh an craiceann ramhar.
- Craiceann cloiginn íogair, tochasach – roghnaigh seampú gan cumhráin agus le liosta gearr comhábhar.
- Grabhróga – roghnaigh seampú le comhábhair frith-ghrabhróg, m.sh. olamín piroctone. Ní úsáidtear pirítióin since i gcosmaidí an AE a thuilleadh ó 2022.4
- Gruaig tanaí, bhriosc – úsáid coimhlinteoir ar fhad na gruaige tar éis an tseampú.
Conas gruaig a ní ionas go mbrisfidh sí níos lú?
- Muirnigh an seampú isteach i gcraiceann an chloiginn, ní i gcuasa na gruaige.
- Ná cuimil gruaig fhliuch le tuáille, brúigh go réidh í.
- Cíor an ghruaig ó na barraí i dtreo na bhfréamhacha.
- Seachain triomadóir gruaige an-te agus stíleanna gruaige atá ceangailte go docht.
Cathain ba cheart dochtúir a fheiceáil?
Téigh chuig dochtúir má thiteann an ghruaig go tobann nó go trom, má bhíonn paistí maoile le feiceáil, má éiríonn craiceann an chloiginn dearg, tochasach nó pianmhar, nó má bhraitheann tú tuirse agus laige ag an am céanna. Cabhróidh an dochtúir leis an gcúis a aithint.1
Tá cógais ann le haghaidh caillteanas gruaige oidhreachtúil, mar shampla minoxidil. Ní oibríonn siad do chách agus ní oibríonn siad ach fad is a ghlacann tú iad.1 Tá stádas cógas éagsúil i dtíortha an AE, mar sin téigh i gcomhairle le dochtúir nó le cógaiseoir fúthu agus léigh bileog an phacáiste.
Seampúnna roghnaithe
Faisnéis tráchtála. Seo thíos na táirgí atá ar fáil inár siopa. Ní rangú éifeachtachta é seo. Sula gceannaíonn tú, seiceáil an chomhdhéanamh agus na treoracha úsáide ar leathanach an táirge.
Dermena Hair Care seampú in aghaidh caillteanas gruaige 200 ml
Seampú le haghaidh gruaige laige le díorthach de vitimín PP (“Regen7”). Deir an monaróir go bhfuil sé oiriúnach do chraiceann cloiginn ramhar freisin.5
Dermena Hair Care Plus seampú frith-ghrabhróg chun caillteanas gruaige a chosc 200 ml
Seampú le haghaidh craiceann cloiginn a bhfuil grabhróga air, agus olamín piroctone agus díorthach de vitimín PP ina chomhdhéanamh. Deir an monaróir é a úsáid go rialta ar feadh 4 seachtaine ar a laghad.6
ORJENA CAFFEINE PROTEIN Shampoo 500ml
Seampú le caiféin agus próitéin le haghaidh gruaige tanaí, oiriúnach le húsáid laethúil. Pacáiste mór (500 ml).7
Joanna Konopie - In aghaidh Caillteanas Gruaige - Seampú Neartaithe 400 ml
Seampú le sliocht de shíolta cainéibe agus sú alóivéara, atá ceaptha do ghruaig íogair, thanaí. Molann an monaróir é a chomhcheangal le coimhlinteoir ón líne chéanna.8
Ceisteanna coitianta
An spreagann nite minic na gruaige caillteanas gruaige?
Ní spreagann. Le linn an nite titeann gruaig a bhí scartha cheana féin. Nigh do chuid gruaige chomh minic agus is gá chun craiceann an chloiginn a choinneáil glan.
Cá fhad ba cheart seampú a úsáid le difríocht a fheiceáil?
Ní fheictear athruithe i riocht na gruaige agus craiceann an chloiginn go luath ná cúpla seachtain. Má thiteann an ghruaig go trom i gcónaí tar éis 2–3 mhí, téigh i gcomhairle le dochtúir.
An gcabhraíonn forlíonta in aghaidh caillteanas gruaige?
Má tá an caillteanas mar thoradh ar easpa iarainn, mar shampla, is fiú é a aithint trí thástáil agus é a cheartú de réir mholadh an dochtúra.1 Dá bhrí sin, socraigh an chúis ar dtús, agus ansin amháin roghnaigh forlíonta.
Foinsí eolaíocha
- NHS. Hair loss. nhs.uk
- Reglamentas (EB) Nr. 1223/2009 dėl kosmetikos gaminių. EUR-Lex
- Komisijos reglamentas (ES) Nr. 655/2013, kuriuo nustatomi bendrieji kriterijai, taikomi teiginiams apie kosmetikos gaminius. EUR-Lex
- Komisijos reglamentas (ES) 2021/1902, kuriuo iš dalies keičiami Reglamento (EB) Nr. 1223/2009 priedai (CMR medžiagos, įskaitant cinko piritioną). EUR-Lex
- Dermena. Hair Care seampú, 200 ml. Lipéad an táirge.
- Dermena. Hair Care Plus seampú frith-ghrabhróg, 200 ml. Lipéad an táirge.
- Orjena. Caffeine Protein Shampoo, 500 ml. Lipéad an táirge.
- Joanna. Konopie seampú neartaithe, 400 ml. Lipéad an táirge.
Séanadh. Is faisnéis amháin atá san alt seo agus ní ionadaíonn sé comhairle dochtúra ná cógaiseora. Níl táirgí cosmaidí ceaptha chun galair a leigheas ná a chosc. Má thiteann an ghruaig go trom, go tobann nó má bhíonn comharthaí eile ann ag an am céanna, téigh i gcomhairle le dochtúir.
