Champôs contra a queda de cabelo: o que podem e o que não podem fazer
Os champôs contra a queda de cabelo são, na maioria das vezes, a primeira escolha quando notamos mais cabelo na escova ou na almofada. No entanto, para escolher bem, é importante perceber porque é que o cabelo cai.
Neste artigo vai saber quantos cabelos caem normalmente, o que um champô pode realmente fazer e quando deve procurar a causa junto do médico.
Em resumo. Por dia, caem normalmente 50 a 100 cabelos.1 O champô é um cosmético: limpa o couro cabeludo e ajuda a cuidar do cabelo, mas não trata a causa da queda.2 As causas mais frequentes são a hereditariedade, o stress, a doença, a perda de peso ou a falta de ferro.1 Se o cabelo cair em abundância ou durante muito tempo, consulte primeiro o médico.
Quantos cabelos caem normalmente?
Por dia, uma pessoa perde 50 a 100 cabelos, muitas vezes sem sequer o notar.1
Exemplo. Se lava o cabelo de 2 em 2 ou de 3 em 3 dias, podem cair mais cabelos durante a lavagem do que o habitual. São cabelos que já se tinham soltado e estavam à espera de ser removidos com a lavagem.
Porque é que o cabelo cai?
| Causa | O que indicam as fontes | O que isto significa para si |
|---|---|---|
| Hereditariedade | É a causa mais frequente de rarefação capilar a longo prazo em homens e mulheres.1 | O champô não a vai travar. Fale com o médico sobre as opções de tratamento. |
| Stress, doença, perda de peso | Provocam, na maioria das vezes, uma queda temporária.1 | O cabelo volta frequentemente a crescer quando o organismo recupera. |
| Falta de ferro | Uma das causas frequentes de queda temporária.1 | Vale a pena verificar o nível de ferro através de análises ao sangue, em vez de tomar suplementos «às cegas». |
| Tratamento oncológico | A queda é, na maioria das vezes, temporária.1 | Converse sobre os cuidados com o cabelo com o médico que o acompanha. |
O que pode fazer um champô contra a queda de cabelo?
O champô fica no couro cabeludo apenas alguns minutos e depois é enxaguado. Limpa o couro cabeludo, reduz o excesso de oleosidade e a caspa, e depois dele o cabelo fica mais fácil de pentear e quebra menos.
Os cosméticos não podem tratar doenças.2 Por isso, as alegações na embalagem têm de ser fundamentadas e não enganosas.3 A indicação «contra a queda de cabelo» significa, na maioria das vezes, que o champô se destina a cuidar de cabelos frágeis e quebradiços.
Exemplo. Se encontrar na escova pedaços curtos de cabelo sem raiz branca, trata-se provavelmente de cabelos partidos e não de cabelos caídos. Neste caso, um champô mais suave e um condicionador podem de facto ajudar.
Como escolher o champô?
- Couro cabeludo oleoso – escolha um champô purificante e lave o cabelo as vezes necessárias para que o couro cabeludo não fique oleoso.
- Couro cabeludo sensível e com comichão – escolha um champô sem fragrâncias e com uma lista de ingredientes curta.
- Caspa – escolha um champô com substâncias anticaspa, por exemplo, piroctona olamina. A piritiona de zinco deixou de ser utilizada nos cosméticos na UE desde 2022.4
- Cabelo fino e quebradiço – depois do champô, use um condicionador no comprimento do cabelo.
Como lavar o cabelo para que quebre menos?
- Massaje o champô no couro cabeludo e não nas pontas do cabelo.
- Não esfregue o cabelo molhado com a toalha; pressione-o suavemente.
- Penteie o cabelo das pontas para as raízes.
- Evite o secador muito quente e os penteados muito apertados.
Quando consultar o médico?
Consulte o médico se o cabelo cair de forma súbita ou abundante, se surgirem zonas sem cabelo, se o couro cabeludo ficar vermelho, com comichão ou dorido, ou se sentir ao mesmo tempo cansaço e fraqueza. O médico ajudá-lo-á a identificar a causa.1
Para a queda de cabelo hereditária existem medicamentos, por exemplo, o minoxidil. Não funcionam em todas as pessoas e apenas enquanto os estiver a tomar.1 O estatuto dos medicamentos varia entre os países da UE, pelo que deve falar sobre eles com o médico ou o farmacêutico e ler o folheto informativo.
Champôs selecionados
Informação comercial. Aqui são apresentados os produtos disponíveis na nossa loja. Não se trata de um ranking de eficácia. Antes de comprar, verifique a composição e as instruções de utilização na página do produto.
Dermena Hair Care champô antiqueda 200 ml
Champô para cabelos frágeis com um derivado da vitamina PP (“Regen7”). O fabricante indica que também é adequado para couro cabeludo oleoso.5
Dermena Hair Care Plus champô anticaspa para a prevenção da queda de cabelo 200 ml
Champô para couro cabeludo com caspa, contém piroctona olamina e um derivado da vitamina PP. O fabricante indica que deve ser utilizado regularmente durante pelo menos 4 semanas.6
ORJENA CAFFEINE PROTEIN Shampoo 500ml
Champô com cafeína e proteínas para cabelos finos, adequado para utilização diária. Embalagem grande (500 ml).7
Joanna Konopie - Contra a Queda de Cabelo - Champô Fortalecedor 400 ml
Champô com extrato de sementes de cânhamo e sumo de aloé vera, destinado a cabelos sensíveis e finos. O fabricante recomenda combiná-lo com o condicionador da mesma linha.8
Perguntas frequentes
Lavar o cabelo com frequência favorece a queda?
Não. Durante a lavagem caem os cabelos que já se tinham soltado. Lave o cabelo as vezes necessárias para manter o couro cabeludo limpo.
Durante quanto tempo devo usar o champô para ver diferença?
As alterações no estado do cabelo e do couro cabeludo só são visíveis passadas algumas semanas. Se, ao fim de 2 a 3 meses, o cabelo continuar a cair em abundância, consulte o médico.
Os suplementos ajudam contra a queda de cabelo?
Se a queda for provocada, por exemplo, pela falta de ferro, vale a pena identificá-la através de análises e corrigi-la de acordo com a recomendação do médico.1 Por isso, identifique primeiro a causa e só depois escolha suplementos.
Fontes científicas
- NHS. Hair loss. nhs.uk
- Regulamento (CE) n.º 1223/2009 relativo aos produtos cosméticos. EUR-Lex
- Regulamento (UE) n.º 655/2013 da Comissão, que estabelece os critérios comuns a que devem obedecer as alegações relativas aos produtos cosméticos. EUR-Lex
- Regulamento (UE) 2021/1902 da Comissão, que altera os anexos do Regulamento (CE) n.º 1223/2009 (substâncias CMR, incluindo a piritiona de zinco). EUR-Lex
- Dermena. Champô Hair Care, 200 ml. Rótulo do produto.
- Dermena. Champô anticaspa Hair Care Plus, 200 ml. Rótulo do produto.
- Orjena. Caffeine Protein Shampoo, 500 ml. Rótulo do produto.
- Joanna. Champô fortalecedor Konopie, 400 ml. Rótulo do produto.
Exclusão de responsabilidade. Este artigo tem caráter informativo e não substitui a consulta com um médico ou farmacêutico. Os produtos cosméticos não se destinam a tratar nem a prevenir doenças. Se o cabelo cair em abundância, de forma súbita ou se surgirem outros sintomas em simultâneo, consulte o médico.
