Le CBD se trouve dans des crèmes et des baumes à lèvres, mais tout ce qui porte la mention « chanvre » ne contient pas de CBD. Découvrez ce qu'est le CBD, ce que montrent les études et pourquoi il n'est pas encore autorisé dans l'alimentation dans l'UE.
À l'adolescence, on a besoin de certains nutriments en quantité supérieure à celle des adultes. Découvrez quelles vitamines et quels minéraux sont nécessaires pendant la croissance, quand les compléments peuvent être utiles et pourquoi éviter les boissons énergisantes.
Les besoins des femmes évoluent au cours de la vie. Découvrez de quelles vitamines et de quels minéraux elles ont besoin avant la ménopause, pendant la planification d'une grossesse et après, et quand faire d'abord des analyses.
Les besoins des hommes diffèrent moins que la publicité ne le laisse croire. Découvrez de quelles vitamines les hommes ont le plus souvent besoin, pourquoi le fer n'est généralement pas nécessaire et comment ne pas dépasser les limites pour le zinc et le sélénium.
Le tonique n'est pas indispensable, mais il peut compléter les soins de la peau. Découvrez les différences entre les toniques hydratants, apaisants et aux acides, comment les utiliser et à qui chacun convient.
Les huiles essentielles sont très concentrées, il est donc important de les utiliser correctement. Découvrez comment les diluer, quelle huile végétale choisir et quand redoubler de prudence.
Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, sautes d'humeur : qu'est-ce qui peut aider pendant la ménopause ? Découvrez ce que peut proposer le médecin, ce que montrent les études sur les compléments et pourquoi le calcium et la vitamine D sont importants.
Une douche trop chaude ou trop longue peut dessécher la peau. Découvrez à quelle fréquence se laver, quel produit lavant choisir, comment bien se laver les mains et réduire l'odeur de transpiration.
L'hygiène bucco-dentaire quotidienne ne prend que quelques minutes. Découvrez comment bien vous brosser les dents, quel dentifrice et quelle brosse à dents choisir, et pourquoi il est important de nettoyer les espaces interdentaires.
Chacun n'a pas besoin des mêmes compléments. Ce guide présente les compléments qui conviennent le plus souvent selon les situations, ce qu'il faut vérifier avant de commencer et comment éviter d'en faire trop.
